1 先深呼吸,调整一下状态,可以活动下筋骨,做些运动,放点音乐,轻松一点。
2 心态放平和,淡化考试本身,淡化考试结果. 考试只是检测近期你的学习成果。即使之前复习得不够好,即使还有很多内容没有复习到,你也不用想那么多,真实地做自己就好。
3 适当地可以看看课本,温习一下错题本。什么时候都要多学点,不仅仅是因为要考试。这不,还有半天的时间呢。
把知识系统的梳理一下,查漏补缺。适当:做点题。不可以过多。饮食清淡。注意休息,不要三更灯火五更鸡,劳逸结合,临场发挥沉着冷静
大概这样的情况在大学生中是很常见的∩_∩但是大学生(从理论上讲)具备了一定的自学能力、提取有效信息的能力和更高的思维强度与技巧,所以面对复习任务还能够应对。中学生被任为这些方面能力还不够强,理论上是必须平时一点一滴积累知识的。如果真到了离考试一周的情况,那么也是要先尽量掌握基础的概念,做到提纲挈领,对于一些地方如果比较熟悉就可以较快带过,不懂的地方则要认真看。
离考试只有一天只能建议别再复习了,好好准备需要考试的东西,给自己多放松一下心情,莫要过度在意此次的考试,离考试只有一天的时间来复习,也复习不到什么来,不如作好一天前的休息为第二天来考试。